Kas yırtığı denince gözümüzün önüne kağıt yırtığı gibi bir görüntü geliyor degil mi?
Aslinda kas yırtıkları ismindeki gibi bir yırtık degil. Ten çoraptaki ufak bir ayrılma gibi düşünebilirsiniz.
Kas yırtıklarının derecelendirilmesine göre tedavi planlamasi yapılır. Rüptürün yeri ve derecesi mr sonucuna göre belirlenir.
❗️Tam rüptürlerde (yırtık) ortopedik cerrahi şarttır.
Kısmi rüptürlerde ise, hem mr hem de klinik degerlendirme sonucu bir fizyoterapi plani programlanır. Hastanın omzunu kullanamadığı açılarda kesinlikle zorlama yapılmaz❌
Genelde kas yırtıkları, ilgili kasın omuzdaki bazı eklemlerin altında sıkışmasıyla oluştuğu icin, tedavide yapılan agresif germe açma yöntemleri sıkışmayı, dolayısıyla yaralanmayı arttırır.
Zaten yırtığa eşlik eden ödem hem artar hem de cevre dokulara da yayılmaya başlar.
Bu yüzden, kas rüptürlerinde öncelik ✏️Ağrıyı kontrol altına almaktir. ✏️stabilizasyon ve ağrısız açılarında minimum harekettir. ✏️Bu dönemde, ödemi dağıtacak teknikler çalışılmalı, çevrede kasılmış yumuşak dokulara masaj tercih edilmelidir. ✏️ Ağrı azaldıkça ufak mobilizasyonlar ile dolaşımı arttırıp kastaki iyilesmeyi desteklemektir. Zaten vücut hasarlanan bölgeyi belli maddeler ile iyilestirmeye başlar. Elinizdeki bir kesigin zamanla iyileşmesi gibi…😉
✏️ Ödem azalmaya başladıkça omzun kaybettigi hareketi kazanmak gerekir. Bunun için çevredeki kaslara yüzeysel / derin (hastaya göre değişir) friksiyonlar tercih edilebilir.
✏️ omzun hareket açısı artıp, ağrı sıfır noktasına yaklaştıkça dirençli egzersizler ile kuvvet elde edilmelir.
Kas yırtıklarına yönelik fizyoterapide aceleci olmamak, bilinçli ilerlemek gerekir. Erken yada fazla yapılan bir müdahele yırtığın siddetini arttırabilir.
Önce doktorunuza sonra bir fizyoterapiste başvurunuz.
Fizyoterapist Osteopat Esra Şahin