reformer fiyatları antalya arşivleri - Koza - Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz Merkezi

Mayıs 11, 2018
reformer-görsel.jpg

 

Günümüzde reformer pilates en sık tercih edilen egzersiz methodlarından biridir. Reformer pilates yaparken tüm vücuda odaklanılır ve vücudun birçok yeri aynı anda çalışılır. Örneğin bacak egzersizleri yaparken kolu gövdeyi belli pozisyonlarda tutup stabiliteyi sağlarız. Aynı anda nefesle koordine ederiz. Reformer pilateste,  birçok fitness aletinde çalışabileceğiniz hareketi çalışabilirsiniz.  Sadece  bayanlar değil erkekler için de tercih edilebilir bir yöntem. Kaslar güçlenip esnerken aynı zamanda kilo vererek sıkılaşabilir, formunuzu koruyabilirsiniz.   Antalya Koza Sağlıklı Yaşam Merkezinde Reformer pilates yapmak isteyen her üyemize öncesinde postür analizi yapılır, ağrı, cerrahi geçmişi dikkate alınarak reformera alınır. Böyle oluşabilecek sakatlıkların da önüne geçilmiş olunur.

Antalya Koza Sağlıklı Yaşamda reformer pilatesi fizyoterapist eşlinde çalışacağınız için egzersiz esnasında oluşabilecek ağrılara Myofasyal  gevşetme yöntemleriyle kolaylıkla çözüm bulabilrsiniz. Tüm hareketler Fziyoterapistiniz tarafından kontrol edilerek kişinin anatomisine göre modifiye edilir. Sonuçta reformer çalışırken asıl amaç sağlıklı yaşama sahip olmak, bu sebeple vücudunuzu anatomi ve fizyoloji bilen bir fizyoterapiste emanet edebilirsiniz.  Reformer yapmak isteyen sizler, önce kendi kendinize koyduğunuz engeli kaldırın. Egzersiz yapmak bir hobi değil yaşam biçimi olmalı, üstelik bunu reformer pilatesle daha eğlenceli hale de getirebilirsiniz. Şimdi başlamak için kararlı olun ve yaşamınıza sağlık katın. Bizler Antalya Koza Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz Merkezinde sizleri bekliyoruz. Sağlıkla kalın…